少林易筋洗髓功​的原理就是促进自身的荷尔蒙分泌，来强壮自己的方法，而达到健身强肾的目的。人体内的“性荷尔蒙”是蕞先被发现的荷尔蒙，而此荷尔蒙主要的制造工厂就是男性的睪丸。由于年龄的增加，常见到睪丸松弛，这表示各方面的能力尤其是“性”能力已渐衰退。如何恢复活力状态，即是练习洗髓神经主要目的，老年人仍能与年轻人一般身强体壮，享受人生。

易筋洗髓功源于1500年前少林禅宗祖师达摩创编的《易筋经》《洗髓经》，是一部少林正宗传承的养生功法。随着物质生活的不断提高，大多数人都会锻炼身体来提高自身的免疫力，让自己远离伤病的困惑，而泰岳易筋洗髓​就是一种很好的锻炼方法，易筋主要强健我们的身体，洗髓主要让我们身体内部有一个好的调节，一动一静两者相辅相成。那么泰岳易筋洗髓的步骤是什么呢？如下：

易筋经​源于我国古代中医导引术,具有强健体魄、预防疾病的效果,长期以来在佛家及民间习武人士之间广为流传。易筋经是一种内外兼练的医疗保健养生功法，相传为梁武帝时代印度和尚达摩所创，实际上乃紫凝道人所创，与达摩无关。《易筋经》就是指改变筋骨的方法，经常练习《易筋经》可以收到防治疾病、延年益寿的效果。那么一天练习几次合适呢？下面由易筋洗髓的小编和大家讲解，如下：

养生做什么?这一问题有资格解答的莫过于一些老中医，这些老中医活了一辈子，养生也养了一辈子，他们的人生经验对于我们来说便是不可多 得的养生宝典，今天易筋洗髓的小编为大家分享几点泰安中医养生​知识，这是老中医用一生总结出的，相信能给大家带来很多的启发。

《洗髓经》是一种养生经书。相传，后魏李明帝太和年间(公元477—500)，印度达摩来华传教，于河南嵩山少林寺面壁9年，后来少林寺僧人在修缮达摩大师面壁处时，偶得一铁盒，盒中藏有《洗髓》、《易筋》两本经帖。

泰岳易筋洗髓是提 升元气、补充肾气较快的一种功法，它直接锻炼男性生命中 枢外肾和宗筋，将肾的生理机能的活力彻底的激发出来，使衰弱的机能。下面泰岳易筋洗髓的小编和大家讲解下男性练习洗髓功的好处到底有哪些！