泰岳易筋洗髓是提 升元气、补充肾气较快的一种功法，它直接锻炼男性生命中 枢外肾和宗筋，将肾的生理机能的活力彻底的激发出来，使衰弱的机能。下面山东易筋洗髓的小编和大家讲解下男性练习泰岳易筋洗髓的好处到底有哪些！

1.洗髓开肾：通过下体垂吊，锻炼盆腔牵动腹股沟，拉通神经经络，把身体里的污浊通过新陈代谢的方式，排出体外，例如：大小便、出汗等。

2.恢复元气：激 活肾气，通过外肾，垂练内肾，通过吐纳、调节脏腑，固精等方法让自己快速恢复肾气，保持气血充足激 活肾活力。达到精满气足神旺的状态。

3.巩固精关：练到中期，可以精关巩固，达到交而不泄的状态。

4.做到五度：通过垂吊，让气血充足，五脏协调，可以让阴茎上的经络更宽、血管变粗、气血充足，海绵体维度增加。提高持久度、硬度、循环度、长度、粗度提高性生活的质量。

5.精子质量：可以使精子活力提高，增强后代基因。

6.健康长寿：活血养颜、延缓衰老，彻底激发生理机能的活力。

泰岳易筋洗髓的核心就是修炼男人的外肾，来补充内肾通过练习洗髓功能锻炼男人的精元，查漏补缺，解决男人夜里经常出虚汗，经常感到乏力，精神匮乏，头昏脑胀的不适等情况。通过运动睾丸这个腺体，不断增加它的活力、强度。刺激分泌雄 性激 素，分泌更多的精子。达到我们想要的目的，性命双修。性能力强的人，他一定是长寿的。