许多朋友练少林易筋洗髓功​比较关心的是效果！有很多师兄来咨询都是通过身边的人听说的自己练完洗髓功垂吊之后睾丸变大了并且小兄弟变大变粗了，所以特别想改。

男人对自己的生殖器官很在意，特别是长度，长度过小会剥夺一个人的自信心。男人与男人之间也会进行攀比阴茎的长度，带来的压力更大了。阴茎短小给性生活带来很大的麻烦，女方会感到不满意，表达出强烈的鄙夷之情。在科技发达的今天，人们的思想也越来越开放，有需要就会大胆的说出来，而其中不少人更是为了那个地方通过医美手段和药 物手段来改变！也许短期有用或者看起来有用，其实

金庸小说里，《易筋经》是一门被光环笼罩的武林绝学，传说可以化腐朽为神奇。《笑傲江湖》里令狐冲练过；《天龙八部》里，游坦之意外习得，从此走上人生高峰。小说里神乎其神，现实里，《易筋经》则是少林流传的内功秘籍。在练习上，秉承着“筋长一寸，寿延十年”的养生观点。

《易筋经》特别强调“筋”对“连络周身，通行气血”的重要性。筋经既能强身健体，又能陶冶身心，可谓是好处多多。那具体有什么好处呢，让我们一起来看看吧。

通过练习易筋经可以使人身体舒畅。只要仔细正确地练习易筋经，一段时间后就会感到身体非常地舒畅轻松。 通

易筋经现在属于中华养生瑰宝，在这个亚健康的时代，受到了很多人士的欢迎，练习过易筋经的人都知道，易筋经主要就是可以改善任意的筋骨和经脉，使其得到疏通和调节。现在我们所看到的易筋经并不是以前古版易筋经，原本的易筋经不适合现在人们快节奏的生活方式，所以，后人就对其进行了改良。

金庸小说里，《易筋经》是一门被光环笼罩的武林绝学，传说可以化腐朽为神奇。《笑傲江湖》里令狐冲练过；《天龙八部》里，游坦之意外习得，从此走上人生巅 峰。小说里神乎其神，现实里，《易筋经》则是少林流传的内功秘籍。在练习上，秉承着“筋长一寸，寿延十年”的养生观点。传说易筋经是少林寺的镇寺之宝，一直是密不外传的养生功法，就来经过长时间的流传之后才流落到民间，平民百姓才有 机会练习这种功法。

气功其实就是在人身心放松的情况下进行的一张特殊呼吸的练习，这样的练习要伴随着易筋经内功心法口诀配合才会达到一定的练习境界。练习气功可以提高体内含氧量，改善人的呼吸系统，增强了呼吸系统的免 疫力。练习气功的时候要首先做到意守丹田和经络，这样可以使身体内的经络通畅，不会阻碍气血的流通。易筋经是中华养生瑰宝，也是气功的一种，其中有一种易筋经卧功，是一种躺着就可以练习的养生功法。
练习易筋经卧功，首先就要掌握易筋经运气方法，之后再接着开始锻炼。练习时躺在床上，双手的中间三个手指开始从心窝向左揉21次之后，再下向右

易筋经是由少林寺达摩大师所创，为中国武术界中负盛名的内功心法。之所以神秘，是因为千百年来，佛法一经只传给内弟子。然而，它虽然只是从市场上的一些片段中复制出来的，但在艺术上却取得了长足的进步，并得到了广泛的传播，使《易筋经》的效果得到了高度认可。

长期以来，各方不遗余力地寻找古代版《易筋经》，故事层出不穷，小说家丰富的主题就在这里诞生，虽然它们没有小说那么强大，但它们之间并不遥远。


据说北魏孝明年间，佛祖从梁朝来魏，停在少林。有一天，他对门徒说：“每个人都尽了最大的努力，谈论自己的修行。我想调查一下