​随着生活压力变大，人们的生活节奏变快，身体很容易出现各种问题，肾结石就是其中之一，下面泰安中医养生告诉你哪些习惯容易患上肾结石吧！

现在的人都非常注重养生，易筋经​也是我国古代慢慢留下来的一种文化和养生方式，曾经是少林寺的不传秘方，历来有少林寺的高层才能够主修，后来再民间不断地流传，经历过数百年的验证，已经形成了系统，那么一般人练习洗髓功有什么好处呢?



《黄帝内经》“上古天真论”里提到 “男八”，意思就是男子每隔八年会出现一次生理上的变化，而这种变化是与肾中精气的盛衰密切相关

40岁是男性健康的分水岭，肾精不足，身体开始从繁荣走向衰败。现代男性各种不良生活习惯导致肾精透支，肾气衰竭。如果不区分肾虚的类型，就会乱补，使内脏失去平

有些人在学习洗髓呼吸，练习易筋经。有一种演奏音乐的狂热，这是不能提倡的。一些演奏音乐而不是讲解的方法。这种方法可以在刚开始学习时使用，但在掌握一定技能后不宜长时间使用。因为我认为它至少有以下缺点：
1、 即使是同一种气功，也要根据不同的人灵活地控制速度和动作幅度。有些人在播放一段录音时不注意这种差异，强迫它在一个状态下统一，这是不好的。
2、 无论动静工作，在实践中都要注意静与松。演奏音乐会干扰和破坏了气功状态的环境和情绪，不利于进一步练习气功。

泰岳易筋洗髓​功源于1500年前少林禅宗祖师达摩创编的《易筋经》《洗髓经》，是一部少林正宗传承的养生功法。

易筋洗髓功核心是通过“开筋点穴、秘法吐纳、根部垂吊、经络拍打、易筋拉伸、打坐禅定”6个核心步骤的习练，从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体肾能量，肾气足，精血旺！达到祛病防病、修身延命、强身壮体、延缓衰老的目的！特别针对男性性欲减退、阳痿早泄、射精无力、精液稀薄、精子质量差、前列腺疾 病；女士未老先衰、脸色晦暗、皱纹长斑、妇科病等；老人常

少林易筋洗髓功核心是通过“开筋点穴、秘法吐纳、根部垂吊、经络拍打、易筋拉伸、打坐禅定”6个核心步骤的习练，从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激 活人体肾能量，肾气足，精血旺！达到祛病防病、修身延命、强身壮体、延缓衰老的目的！特别针对男性性欲减退、阳痿早泄、射精无力、精液稀薄、精子质量差、前列腺疾 病；女士未老先衰、脸色晦暗、皱纹长斑、妇科病等；老人常见的三高、心脑血管、糖尿病、腰膝腿疼等，效 果神奇无比！

“翩若轻云出岫，携佳人兮迟迟腰肢袅娜似弱柳”，这是古文对女性身姿轻婉，腰肢纤柔之美的描绘。文人墨客为什么多用柳树形容女性身姿纤细，很少选用其他物体来作比喻？这其中有四层含义：一、柳树纤细，与女子腰肢纤细有形似；二、柳树灵动，遇风飞舞，这就要求女子腰身柔软灵动；三、柳树不只是柔软，同样有很强的韧性，柳条编制的筐是十分耐用，这就要求女子腰肢不能只有柔软，同时要骨骼强健，筋经强韧；四、柳树多喜水，河边的柳树生长的更好，这也是隐喻女性似水。