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“禅定”作为易筋经的训练方法
更新时间:1604975118

有些人在学习洗髓呼吸,练习易筋经。有一种演奏音乐的狂热,这是不能提倡的。一些演奏音乐而不是讲解的方法。这种方法可以在刚开始学习时使用,但在掌握一定技能后不宜长时间使用。因为我认为它至少有以下缺点:


1、 即使是同一种气功,也要根据不同的人灵活地控制速度和动作幅度。有些人在播放一段录音时不注意这种差异,强迫它在一个状态下统一,这是不好的。

2、 无论动静工作,在实践中都要注意静与松。演奏音乐会干扰和破坏了气功状态的环境和情绪,不利于进一步练习气功。

3、 有些音乐的声音很奇怪,声音很大,破坏了安静的环境,影响了别人的练习和活动。在一个公园里,几个家庭都在喊,公园变得嘈杂,这也是不道德的。因此,我建议这种演奏音乐的方法不应提倡和扩大。

易筋洗髓功-1.jpg

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