少林易筋洗髓功是一套很受欢迎的养生功法，这种养生功法主要就是从根本上解决我们经络堵塞、老化的问题。练习洗髓经的功效不仅如此，因为经络疏通，人体背的气血运行就赶回更加的通畅，身体的各个器官就可以及时的得到所需的营养物质，改善身体脏腑，以及男科和妇科方面的问题，同时还可以调节身体的一些隐藏疾 病，达到强身健体、美容养颜、延 年益寿的效 果。

男子修炼的好处：

1.逆转衰老：淡斑去皱/白发变黑//塑形养颜，修复细胞，逆龄5-20岁

2.强身健体：提高免 疫力，改善亚健康，促进新陈代谢，加快肿 瘤癌症等术后康复

3.祛病延年：3-100天改善头 痛失 眠/鼻炎便 秘/三高/酒精肝脂肪肝/心脑血管/颈肩腰痛等

4.解决男科:5-10天摆脱前列腺炎/肥大/增生/钙化/阴囊潮湿/小腹坠痛/尿频尿急尿不尽等

5.强肾固本:激 活男性活力，促进荷 尔蒙分泌，再展雄风，提高精子质量，孕育健康宝宝

男子洗髓功——重振阳刚之气！为家庭事业保驾护航！

女子修炼的好处：

1.冻龄回春：激 活干细胞、逆转衰老、延 缓更年期、推迟闭经期、减龄10-20岁

2.家庭和谐：暖宫护巢、提高卵子活性及受孕几率、缩阴回春、恢复处女般紧致

3.养颜塑形：淡斑去皱、面容粉嫩、肌肤弹润、减脂塑身、丰 胸提臀、身姿撩人

4.活络气血：改善失 眠头 痛、手脚冰凉、月经不调、痛经异味、脱垂早衰等妇科

5.祛病延年：活化五脏六腑、调节三高、心脑血管、颈肩腰腿疼、术后康复等

少林易筋洗髓功讲究“炼精化气，炼气化神，炼神还虚。”还有就是先练体、再练气，后练神，穴位不开则气路不通。引体令柔，导气令和，体柔气才能和。身体柔韧至关重要，所以我们基础功法有拉筋、拍打、骨正筋柔、方能气血自流。