许多朋友练少林易筋洗髓功比较关心的是效 果！有很多师兄来咨询都是通过身边的人听说的自己练完洗髓功垂吊之后睾丸变大了并且小兄弟变大变粗了，所以特别想改。中国男人，古往今来对腿之间的长度很在意，过去人们思想禁锢，一说到这问题就觉得很不齿无法开口！

在科技发达的今天，人们的思想也越来越开放，有需要就会大胆的说出来，而其中不少人更是为了那个地方通过医美手段和药 物手段来改变！也许短期有用或者看起来有用，其实是指标不治本，练习洗髓后变长变粗睾丸变大，这是毫无疑问的，只要坚持认真按照老师的指导练习肯定是可以达到自己

练习少林易筋洗髓功，不仅可以快速净化血液体液，提高各器官组织的功能，增强体质，更能平衡体内激 素分泌，并促进骨髓这一重要的免疫器官分泌更多的干细胞，刺激人体产生更多的免疫细胞，提高人体“自愈力”，从而杀灭病菌，祛病防病。习练越久，身体免疫机能越好，甚至很多疑难杂症也都不药而愈，正是免疫系统发挥威力带来的神奇效 果。

1、拍打

拍打的顺序是严格按照气血运行顺序，沿大小周天拍打，重要穴位多次击打，奇经八脉和十二正经鱼鳞式拍打。垂吊之后，一定经拍打功法行气布功，这样才可使得气贯四梢、巡行十二正经。通过拍打可

易筋经​是源于少林的一种强身健体的功法。易筋经减 肥是通过人体的经络与穴位的交叉法，在相关的经络和穴位的交叉点上进行易筋点穴。 润着经络起到透穴的作用，从而让多余的脂肪快速分解成为水（汗液，尿液，唾液），二氧化碳（呼吸排除的废气），大便。排出体外，达到美体减肥的效 果。拔罐能排除人体的寒气和体内的毒素，因此我们减 肥还能调节各种病症。

易筋经习练的时候主要注意几点：

很多朋友问洗髓功会不会不安 全，可以负责任地说，如果按照教练的教法，是安 全的，因为这个功法原来是大德高僧和帝王将相修炼的，已有了1500多年的传承，现在广州修德谷山庄开班也有三个年头。古时皇帝害怕有人暗算他，用膳前会让人尝一尝，皇上要练功法，肯定确保要安 全可靠还要有效 果，一定是经过考验的。

洗髓功对身体的效 果有以下几点来介绍。洗髓功是分成四个阶段：

少林易筋洗髓功是禅宗初祖达摩面壁九年所创的少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，传承1500年被历代少林寺视为镇寺之宝。易筋洗髓经前部分是动功，后部分是静功。无论是坐功、卧功、动功都须调整身形，都有一定的操作规范和要求。

少林易筋洗髓功通过垂吊功法，直接锻炼人体根本，快速提高身体能量，强肾壮肾，一般练功一星期以内，你就能明 显感觉到身体能量得增强，人体自愈力被启动，高血压，糖尿病，前列腺炎，没有晨勃等，可以说见 效快，效 果看得到。

在现在这个社会，每个人都活的忙忙碌碌，由于家庭，工作的压力甚至很多人吃饭的时间都没办法固定，陪客户，应酬，开会，出差，等等这些，导致人心也是浮躁的，很难静下来对现在人来说，有效，快速，已经不只是工作上的要求，对于养生保 健也是一样；在一些养生方法上，很多人很难坚持，其实也不是你不愿意坚持，就