少林易筋洗髓功以前一直是少林寺的武林秘籍，概不外传。但是由于战乱的原因导致流落于民间，慢慢的开始被广为流传，流传至今已经被作为一种养生功法出现在人们的生活中，现在我们很多的中医养生都是以古法气功养生为依据进行研究的，它对于改善身体有很好的功效。随着时代的发展，近几年因为亚健康逐渐严重，才逐渐的被人们记起并进行改进加以利用。目前吸引人们视线的就是中华吊阴功，就是洗髓功里面的垂吊环节，练习吊阴功原理就是根据对外肾的锻炼，按摩会阴穴，刺激肾器官，将其潜在的能力激发出来。想要练习垂吊不仅要掌握练习的方法还要掌握洗髓功垂吊要诀，这样才会在练习的时候更加的容易。

初练少林易筋洗髓功怎么开筋点穴呢？一般都是由可靠的师傅进行的，通过对周身的筋脉和穴位进行按摩和推拿，使得堵塞的经络得以打通，气血运行更加舒畅。但是垂吊并不是谁都可以随意的练习的，毕竟是直接锻炼人的生殖器官吗，练习的过程中存在一定的危险性，所以不要轻易的进行试验，而且在垂吊的时候并不是依靠自身的蛮力将重物吊起，而是依靠体内的真气吊起重物。练习易筋洗髓功垂吊原理就是通过对外肾的锻炼来刺激内肾，是肾器官的潜在能力得到激发，恢复肾器官的功能，体内的肾气就会增加，荷 尔蒙分泌增多，这样就会性功能方面的病症有改善的作用。

在练习少林易筋洗髓功的时候要知道，洗髓功垂吊所用的绳子并不是我们平时所看到的，而是由柔软的绸缎布料折叠而成的，同时还要记住绸缎的大小，因为折叠的布条过长或者过短都会对练习的效果产生影响。主要的还是要有可靠老师的指导，可靠的老师会叫你怎样去运气以及吹到的次数，这样不仅可以更好的练习，对于身体的安 全也是一种保护。

垂吊改善你的五脏功能，能通你全身经络，从本源上不需要吃药补气血，能帮助你排除寒气、湿气，帮助你改善颈椎疼痛问题，改善腰椎疼痛问题，改善一系列男性阳微、早氵世、前列腺炎等问题。相信大家对于少林易筋洗髓功养生功法已经是有所了解的了，在整套功法的五个环节当中，比较吸引人的就是洗髓功垂吊环节，这是整套功法的核心。但是垂吊并不好练习，需要掌握一些技巧，所以就要找可靠的老师指导。一般在练习垂吊之前，都要有功力深厚的师傅对练习者进行开筋点穴才可以，这样身体的经脉就会疏通，再就行洗髓功的练习才会有很明 显的效 果。