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泰安中医养生:生气是养生的天敌
更新时间:1606963747

泰安中医养生和你简述生气是患疾 病的根源,经常生气不仅会伤害别人,使人难堪,影响人际关系,而且会伤害自己,对自己的健康不利。因为人在震怒时,大脑神经高度紧张,肝气横逆气促胸闷,影响肝脾的健康易患肝炎,肝癌等病症。暴露还可导致吐血,腹泻,昏厥,突然失明或耳聋。研究表明爱生气的人患心脏病的概率和死亡率比少,生气的人高出5倍之多。

我们知道,生气会导致很多疾 病。对于女性,生气主要会导致几个问题,一是色斑。女性很注重自己的外在美,很多女士看病,不是调理气血、补益身体,主要是为了袪斑。很多女孩从30多岁脸上就开始长斑了。色斑有三种:妊娠斑、老年斑、黄褐斑。黄褐斑一般都是从颧骨这儿开始长的,这个地方是肝经和胆经所在的位置,所以古人把这种斑叫肝斑,是肝气不舒畅、肝血不藏、疏机不利导致的。遇到这种情况,就得给开疏肝的药 物,因为女子以血为本。同时,其他症状还有乳房胀痛、口苦、脉弦。

女性生气除了长色斑以外,还容易得乳腺癌。乳腺癌在女性癌症的发病率里比较高的。从临床上来看,乳腺癌的前期是乳腺结节,就是有硬块。硬块不加以治 疗,越长越大,然后就会恶变,变成癌症。忧郁型人格的人,容易得这种病。忧郁型人格也叫焦虑型性格,这种性格什么特点呢?小事看成大事,大事看成全部了,心事特别重,这是一个。还有,消极悲观,遇上一点小事,内心就纠结、难受,总往坏的地方想。第三个就是心眼小,斤斤计较。从中医的角度来看,乳腺癌的病机是肝郁气滞。从西医的角度来看,女性生气的时候,身体会控制排卵,孕酮就会降 低,雌激 素就会上升,乳腺就增生了,就增加了癌变的可能性。

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哪些方法能迅速平缓情绪?


综上所述,女性的癌症跟色斑,从病机上讲,都是肝郁气滞。美国调查了五千例临床案例,得出一个结论:人在情绪低谷的时候,任 何药 物对色斑的治 疗,都显得不尽如人意。而当人际关系改善的时候,这些女性的色斑就不治而愈了。那么该怎样来摆脱自己恶劣的情绪呢?泰安中医养生提出了7种比较有效的方法。


1,针对问题采取相应的行动,也就是要想办法消 除情绪的根源。

2,对整个事态重新估计不要只看坏的一面,也要看好的一面。

3,提醒自己,不要忘记在其他方面取得的成就。

4,不妨出去逛逛商场或是去饭店美餐一顿自我犒劳一番。

5,考虑一下怎样避免今后出现类似的问题。

6,比上不足,比下有余,偶尔想一想还有处境不如自己的人。

7,把自己目前的处境和过去比较一番。

总之千万不要在抑郁的时候就借酒消愁,要知道这样可能使人挺起精神来,可是过了不久,这点作用就消失了,总之为了保持身心健康,要看生活中光明的一面,这样就不会让自己受烦恼的束缚


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