泰安中医养生和你简述生气是患疾 病的根源，经常生气不仅会伤害别人，使人难堪，影响人际关系，而且会伤害自己，对自己的健康不利。因为人在震怒时，大脑神经高度紧张，肝气横逆气促胸闷，影响肝脾的健康易患肝炎，肝癌等病症。暴露还可导致吐血，腹泻，昏厥，突然失明或耳聋。研究表明爱生气的人患心脏病的概率和死亡率比少，生气的人高出5倍之多。

我们知道，生气会导致很多疾 病。对于女性，生气主要会导致几个问题，一是色斑。女性很注重自己的外在美，很多女士看病，不是调理气血、补益身体，主要是为了袪斑。很多女孩从30多岁脸上就开始长斑了。色斑有三种：妊娠斑、老年斑、黄褐斑。黄褐斑一般都是从颧骨这儿开始长的，这个地方是肝经和胆经所在的位置，所以古人把这种斑叫肝斑，是肝气不舒畅、肝血不藏、疏机不利导致的。遇到这种情况，就得给开疏肝的药 物，因为女子以血为本。同时，其他症状还有**胀痛、口苦、脉弦。

女性生气除了长色斑以外，还容易得乳腺癌。乳腺癌在女性癌症的发病率里比较高的。从临床上来看，乳腺癌的前期是乳腺结节，就是有硬块。硬块不加以治 疗，越长越大，然后就会恶变，变成癌症。忧郁型人格的人，容易得这种病。忧郁型人格也叫焦虑型性格，这种性格什么特点呢?小事看成大事，大事看成全部了，心事特别重，这是一个。还有，消极悲观，遇上一点小事，内心就纠结、难受，总往坏的地方想。第三个就是心眼小，斤斤计较。从中医的角度来看，乳腺癌的病机是肝郁气滞。从西医的角度来看，女性生气的时候，身体会控制排卵，孕酮就会降 低，雌激 素就会上升，乳腺就增生了，就增加了癌变的可能性。

哪些方法能迅速平缓情绪？

综上所述，女性的癌症跟色斑，从病机上讲，都是肝郁气滞。美国调查了五千例临床案例，得出一个结论：人在情绪低谷的时候，任 何药 物对色斑的治 疗，都显得不尽如人意。而当人际关系改善的时候，这些女性的色斑就不治而愈了。那么该怎样来摆脱自己恶劣的情绪呢？泰安中医养生提出了7种比较有效的方法。

1，针对问题采取相应的行动，也就是要想办法消 除情绪的根源。

2，对整个事态重新估计不要只看坏的一面，也要看好的一面。

3，提醒自己，不要忘记在其他方面取得的成就。

4，不妨出去逛逛商场或是去饭店美餐一顿自我犒劳一番。

5，考虑一下怎样避免今后出现类似的问题。

6，比上不足，比下有余，偶尔想一想还有处境不如自己的人。

7，把自己目前的处境和过去比较一番。

总之千万不要在抑郁的时候就借酒消愁，要知道这样可能使人挺起精神来，可是过了不久，这点作用就消失了，总之为了保持身心健康，要看生活中光明的一面，这样就不会让自己受烦恼的束缚